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ある日突然、僕の背中がグキッと、、、

​長距離運転をした次の日の朝、Tシャツを背伸びをしながら脱ごうとした時、、、肩甲骨の間あたりがグキッとなってTシャツが脱げなくなりました笑

いや、笑えないぐらいの痛みで、もっと笑えないのが僕自身が呼吸の本を書いていて、呼吸コンサルタントのアスレティックトレーナーを名乗っていながら、痛めたところがまさに呼吸をする胸椎・胸郭だったからです。。。(講師プロフィールはこちら!)

こんなこと誰にも言えないな、、、とまた呼吸であれこれ試してみたら、どうやら仕事には行けそうな感じになりました。

​結局、僕自身は、これを一人で抱えずにこちらのオンラインサークルで伝えることができましたが、体のプロフェッショナルや専門家の皆さんは、「痛い」「しんどい」「辛い」といったことを誰かに伝えられているのだろうか、、、と考えるきっかけになったのです。

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プロのあなただからこそ抱えている

「実は人には言えない痛み」がある、、、

​クライアントや患者、会員の前に立ち、毎日仕事をする中で、痛みを抱えたまま仕事をしていませんか?

または漠然とした不安を抱えてまま仕事をしていませんか?

人の役に立つ職業、つまり人にエネルギーを与える職業だからこそ、自分に目を向けずに頑張り過ぎてしまいますよね。

しかも、それをなかなか人に相談できずにそのまま放置していませんか?

​もしそうだとしたら、自分と向き合い、自分の身体を感じ、自分のことを知る時間が減っているのかもしれません。

呼吸しかしないレッスン

自分は専門家だから、、、と、自分で自分の体を整えてみたり、痛みを取るために治療をしたり、オススメの薬やサプリを飲んでみたり、と色々なことを試していることでしょう。

ですが、もしこれらの試みが「足し算」になってしまっていたとしたら、あなたの負担は増すばかり。

必要なのは、「引き算」のアプローチなのに、どうしても頑張ってしまうんですよね。

そこで、「きほんの呼吸 〜横隔膜がきちんと動けば、ムダなく動ける体に変わる〜」の著書でもある大貫によるオンライン呼吸レッスンでは、体のプロフェッショナルや専門家の方に向けた「引き算」の呼吸レッスンを受講することができます。

そのレッスンでは、自分のことを感じ、知るためだけに「呼吸」しかしません。

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呼吸しかしない呼吸のレッスンの効果とは?

「引き算」で考える呼吸レッスンからあなたが得られる効果をほんの一部紹介すると、、、

  • 自分の呼吸が良くなる​

  • 自分と向き合うことで、自分を知ることができる

 

ことはもちろん、呼吸による効果で、

  • 副交感神経優位になった自分を見つけられる

  • リラックスした体から痛みを制御できるようになる

さらに、繰り返し続けることで、

  • ​呼吸を通して自分を定点観測できる場所ができる

  • 週に1度、引き算ができる場所ができる

しかも、

  • 痛みや問題を抱える同業者と一緒に問題を解決できる

  • レッスンで行ったエクササイズは、そのまま自分の仕事に活かせる!

といったメリットがあります。

呼吸しかしない呼吸のレッスンの内容とは?

呼吸しかしない呼吸レッスンでは、まず自分の状態を知るところから始まり、呼吸をして、呼吸をしてから、呼吸をして(笑)、最後に自分の状態の変化を感じて終わります。

  • Good & News

  • 1分間呼吸&体チェック

  • きほんの呼吸

  • 抑制プログラム

  • 腹横筋&内腹斜筋プログラム

  • 発達運動学的プログラム

  • 舌&下顎プログラム

  • 1分間呼吸&体チェック

全ての要素に呼吸が含まれており、まさに呼吸しかしないレッスンなんです。

しかも、Facebook(予定)グループチャット機能を使って、日々の気づきや進捗、変化をアップすることによって内容はもちろん、自分を知るきっかけや、気づきを得ていく1ヶ月となります。

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呼吸しかしない呼吸のレッスン(全6回)

参加費・開講スケジュール

参加費:全5回+1回:22,000円(税込)

​​

第11期 6名限定(2021年7月:月曜&水曜)

  • 7月5日(月曜日)10:00~11:30

  • 7月7日(水曜日)10:00~11:30

  • 7月12日(月曜日)10:00~11:30

  • 7月19日(月曜日)10:00~11:30

  • 7月21日(水曜日)10:00~11:30

  • 7月26日(月曜日)10:00~11:30

第12期 6名限定(2021年8月:火曜&金曜)

  • 8月6日(金曜日)10:30~12:00

  • 8月10日(火曜日)10:00~11:30

  • 8月13日(金曜日)10:30~12:00

  • 8月17日(火曜日)10:00~11:30

  • 8月20日(金曜日)10:30~12:00

  • 8月27日(金曜日)10:30~12:00

第13期 6名限定(2021年9月:水曜&金曜)

  • 9月3日(金曜日)10:30~12:00

  • 9月10日(金曜日)10:30~12:00

  • 9月15日(水曜日)10:00~11:30

  • 9月17日(金曜日)10:30~12:00

  • 9月24日(金曜日)10:30~12:00

  • 9月29日(水曜日)10:00~11:30

第14期 6名限定(2021年10月:火曜&金曜)

  • 10月5日(火曜日)10:00~11:30

  • 10月8日(金曜日)10:30~12:00

  • 10月12日(火曜日)10:00~11:30

  • 10月15日(金曜日)10:30~12:00

  • 10月22日(金曜日)10:30~12:00

  • 10月26日(火曜日)10:00~11:30

第15期 6名限定(2021年11月:水曜&土曜)

  • 11月6日(土曜日)10:00~11:30

  • 11月10日(水曜日)10:00~11:30

  • 11月13日(土曜日)10:00~11:30

  • 11月20日(土曜日)10:00~11:30

  • 11月24日(水曜日)10:00~11:30

  • 11月27日(土曜日)10:00~11:30

呼吸しかしない呼吸レッスン
申込フォーム

 

第13期〜募集中!

​*12期は満席となりました。

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お申込み頂きありがとうございます!確認のメールがすぐに届きますのでしばらくお待ちください。

 

レッスン開始までに「きほんの呼吸」で

予習しておきたい方はこちらをクリック!→https://www.bpand.co/onlinefundamentalbreathing

「身体のプロ・専門家向け 呼吸しかしない呼吸のレッスン」受講にあたっての注意点

​ー オンラインレッスンの特性上返金・キャンセル等は基本的には承っておりませんので、ご注意ください。詳しくはinfobpandco@gmail.comまでお問い合わせください。

ー レッスンの内容は、参加者の身体の問題が解決する保証をするものではありません。

ー クレジットカードでお支払い頂く際、セキュリティーの関係上まれに決済が通らないことがあります。これまでJCBのカードをお持ちの方に決済が通らないことがありました。決済が通らない場合は、infobpandco@gmail.comまでご連絡頂きますようお願い申し上げます。

ー 参加者は6回のレッスン予定のうち5回に参加する必要があります。

ー 本レッスンは、レッスン時間だけでなくグループチャットによる参加が求められます。

ー レッスン内やグループチャットで受講者が知り得た情報の管理はBP&CO.プライバシーポリシーに基づき、プライバシーを尊重するものとします。

ー 利用規約やプライバシーポリシーなど、当レッスンを安全に運営できないとBP&CO.が判断した場合には途中でも退会をしていただく場合があります。