【至福の呼吸ケアコース（4回）】「呼吸が浅い」と言われた事がある人にオススメ！

サービス内容

＜こんな問題を抱えていませんか？＞ 治療院やエステで「呼吸が浅いですね」と言われた リラックスしたくてもどうやったら良いかわからない 自律神経に問題があると言われた ストレスを抱えていてなかなか手放せない マインドフルネスを獲得したい 息苦しい日々が続く 呼吸が苦しくなる時がある 喘息持ちだ 過呼吸になる時がある パニックになる時がある ＜至福の呼吸ケアの特徴＞ 「至福の呼吸ケアコース」は４回の「至福の呼吸ケア」施術が受けられるコースです。まずは初回のご予約をお願い致します。 「至福の呼吸ケア」では、ご自身の呼吸の状態を点数化して確認し、独自の手技によって「きほんの呼吸」を取り戻していくセッションを行います。呼吸、特にちゃんと息が吐けるようになると自律神経が整って（副交感神経優位になれる）行きます。 一日約２万回と言われる呼吸の「癖」を取り戻していくことはなかなか大変ですが、１回のセッションで得られる気づきや変化があります。呼吸の点数を再度チェックすると、、、みなさんびっくり、呼吸が変わっていることがわかります！これを4回続ければ、いつでも帰ってこられる「きほんの呼吸」が身についていくでしょう。 セッション後の呼吸の点数を目安に、ご自身の呼吸を良くしていくには以下のように継続していただくことが重要となります。 ６０点台：週に１回で集中的に取り組む！ ７０点台：２週に１回で点数アップ！ ８０点台：３週間に１回のケアで改善！ ９０点台：月に1回のメンテナンスで安心！ 以上のようにご自身の呼吸に向き合い継続していただくと「きほんの呼吸」が自分の呼吸になり、整った自律神経の状態が普段の自分の状態となっていくでしょう。 ＜至福の呼吸ケア：特徴＞ ・あなたが普段している呼吸を点数化。どんな呼吸をしているか一目瞭然です。 ・人間本来あるべき呼吸「きほんの呼吸」を特徴的な手技によって取り戻します。 ・「呼吸の浅さ」の原因となる筋肉をほぐします。 ・あなたの呼吸の質を高めてくれる「肋骨」を動かします。 ＜至福の呼吸ケア：メニューサンプル＞ 問診 自分の身体チェック １分間呼吸数チェック 呼吸を邪魔している筋肉を緩めるストレッチ 「きほんの呼吸」手技 自分でやってみる「きほんの呼吸」 自分の身体チェック（再） １分間呼吸数チェック（再） クロージング ＜料金＞ 呼吸の見える化（毎回施術の前後） 呼吸を邪魔する筋肉を緩める施術 独自開発！溜まった空気を抜く「呼吸ケア」 ホッと一息施術後のドリンク 全４回すべて込みで 25000円（税込）

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