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いーよのこきゅう(オンライン・サブスク初回無料)

呼吸が浅い方や、お仕事頑張りすぎていつも眠い方、身体に様々な痛みや問題を抱えている方へ。約30分のオンラインレッスンで仮眠ついでに呼吸を整えると身体のパフォーマンスUP!

  • 30分
  • レッスン

サービス内容

「いーよのこきゅう」 毎日の家事で疲れてても、いーよ。 仕事でしんどくても、いーよ。 夜眠れてなくっても、いーよ。 子育てでしんどくても、いーよ。 気がつくと呼吸が浅くなってても、いーよ。 自己肯定感を上げる。 自分を見つめながら、普段浅くなった呼吸を1回たった30分で深くする、そんな場所ができました。普段頑張っている自分のために息を吐くことだけに集中する、「呼吸しかしない、呼吸のレッスン」 参加費:初回無料/ サブスクリプション(月6回) 個人向け→月額2980円(税込)・単回参加2200円(税込) 法人・事業所向け→月額7500円(税込) 場所:お申し込みサイトから送られるzoomリンクからお時間になりましたらご入室ください。 *アーカイブについて:レッスンを見逃した、お仕事などで参加できない、といった場合はアーカイブ動画を視聴することができます。アーカイブ動画は一回のレッスンごとに更新されていきます。また動画視聴アドレスはレッスン後に送られるメールをご参照ください。 事前準備:できるだけカメラはONにしてご参加ください。お仕事中の方は、自分の座席で座って受講していただいても構いません。レッスンを仰向けに寝られるマットなどあるとなお良いです。 質問:継続して呼吸について学べる時間にもしていきたいので、質問はアンケートまたはinfo@bpand.coまでお寄せください! <レッスンサンプル 約30分> アイスブレイカー 自分の身体チェック(今日の1箇所) 1分間呼吸数チェック きほんの呼吸®︎ 「本日の呼吸」 自分の身体再チェック 1分間呼吸数チェック


今後の予定


キャンセルポリシー

予約の変更や再スケジュール、キャンセルはこちら(https://www.bpand.co/reservation)のウェブサイト右上からログインしていただき、予約時にご登録いただいたアカウントから行うことができます。または、info@bpand.coまでご連絡いただければ幸いです。 尚、ご予約当日のキャンセルに関しては、100%のキャンセル料を頂戴しております。


連絡先

  • 日本、京都府京都市東山区本町新5丁目


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