【呼吸と関係ある？！】

【呼吸と関係ある？】
 今朝はこんな記事で目を覚ましました。

https://news.yahoo.co.jp/pickup/6372920

認知症の原因物質が歯周病菌によって脳に蓄積するメカニズムを解明した、という記事ですが、呼吸と一見関係ないように見えませんか？

ですが、呼吸と関係大有りなんです！認知症を始め、心臓病や糖尿病との関連性がある歯周病菌は口腔内のプラークの周りで増殖します。特に口呼吸になれば唾液による免疫作用が低下して、もっと増殖します。

ということは口呼吸になれば歯周病のリスクが高まり、認知症や心臓病や糖尿病と関連してくる、、、

やっぱり口呼吸はダメですよね！

皆さんは、口呼吸を止めるにはどうしたら良いと思いますか？